После перелома руки как разработать лфк массаж руки упражнения

Массаж предплечья и кисти


После перелома руки как разработать? Лфк, массаж руки, упражнения | Медицинский портал


Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда доставляют неудобства, ведь из-за них практически всегда нарушается нормальная деятельность. Опасность представляют переломы, ведь после них на довольно длительное время конечность “выходит из строя”.

Особо опасны перелом кисти руки, так как при помощи рук человек выполняет почти 99 процентов всей повседневной работы. Из-за этого крайне важно уделить достаточно времени восстановлению кисти после перелома.

Какие же мероприятия и упражнения показаны после перелома и когда их следует начинать?

Когда начинать реабилитационные мероприятия?

Начало периода восстановления должно приходиться на момент снятия гипса или повязки.

Тяжесть перелома определяется обширностью пораженного участка кости. Если, например, была сломана одна из костей-фаланг, иногда можно ограничиться наложением бинтовой повязки с ограничением подвижности данного пальца. Если же в перелом вовлечена пястная кость или мелкие кости запястья, то лучше всего наложить гипс с целью полной иммобилизации руки. Таким образом обеспечится и неподвижность частей кости, в результате чего быстрее образуется костная мозоль.

Упражнения для разработки кисти руки после перелома лучше всего начинать выполнять после того, как рентгенологически было подтверждено, что кости срослись между собой. Если начать упражнения раньше, высок риск образования ложного сустава на месте перелома, что может привести к потере функции конечности.

Если промедлить с их началом, может развиться атрофия мышц кисти, что приведет к ее слабости и неполноценности.

Упражнения

Какие же упражнения для разработки кисти руки после перелома должны иметь место?

В первую очередь, следует начать с хватательных движений.

Пациента просят сжать руку в кулак. Таким образом повышается тонус мышц-сгибателей, благодаря чему восстанавливается часть утраченных навыков (пациент начинает пытаться есть или держать предметы пораженной рукой). В качестве варианта данного упражнения пациенту можно дать в руки кусочек пластилина и попросить сжать его и смять. Такую процедуру лучше повторять ежедневно по несколько раз на день.

Комплекс упражнений для разработки кисти руки после перелома должен включать в себя и тренировку мышц-разгибателей. Таким образом восстанавливается гибкость кисти и возвращается возможность вращения ею.

Помимо этого, необходимо восстанавливать и реакционную способность кисти. Для этого прекрасно подойдет упражнение с теннисным мячиком. Необходимо бросать его о стену и ловить, однако данное упражнение запрещено проводить в начальном периоде после снятия гипса.

ЛФК

Лечебная физкультура является неотъемлемой составляющей восстановительного периода. Начинают ее примерно в то же время, что и индивидуальные упражнения для разработки кисти руки после перелома.

Лечебная физкультура направлена на приведение сниженного тонуса мышц в порядок.

Используют маховые и вращательные упражнения. Основная их цель – восстановление сниженного кровотока в атрофированных мышцах кисти, улучшение их иннервации, повышение чувствительности.

Со временем в комплекс добавляются упражнения на выносливость. Пациенту дают держать нетяжелые предметы в кисти (т. е. дается статическая нагрузка). Таким образом тренируются мышцы-сгибатели, а также восстанавливается сила руки.

Чем же отличаются персональные упражнения для разработки кисти руки после перелома от ЛФК?

Лечебная физкультура состоит из утвержденного комплекса упражнений и проводится сеансово. За весь курс ЛФК удается практически полностью восстановить пораженную кисть.

Массаж

Для наиболее полного восстановления кисти после перелома недостаточно только одних упражнений. Для улучшения местного кровообращения используются и некоторые мероприятия массажа.

Массаж способствует ускорению тока крови по сосудам атрофированных мышц. В результате этого мышцы получают нужное им количество питательных веществ, за счет чего и происходит их быстрейшее восстановление.

Используют классические приемы массажа, такие как растирание, рубление, пиление или сжимание. Каждое из этих упражнений должно проводиться с аккуратностью, но с должной интенсивностью.

Массаж назначается пациентам параллельно с лечебной физкультурой, однако и ЛФК, и массаж следует проводить через день, чередуя процедуры.

Лучше доверить его проведение специально подготовленному медперсоналу, так как эти люди знают определенную технику, в результате которых реабилитация после перелома кости проходит быстрее.

Требования к упражнениям и процедурам

Учитывая то, что мышцы ослаблены и атрофированы, следует с бережностью относиться к пораженной конечности.

Во время выполнения нагрузок нужно поддерживать кисть здоровой рукой. Таким образом, на начальных этапах исключается вероятность ее повторного травмирования.

Во время выполнения упражнений возможна некоторая болезненность в конечности, о чем обязательно следует предупредить пациента. Такое явление будет наблюдаться относительно недолго, и со временем, по мере того как кисть будет приходить в тонус, она исчезнет.

Разработка кисти руки после перелома должна проводиться плавно, без резких движений. Подобная техника безопасности способствует устранению риска повторного травмирования конечности.

Если при выполнении действий или указаний инструктора пациент чувствует тяжесть или усталость в поврежденной кисти, обязательно следует дать ему небольшую передышку.

Важность реабилитационных упражнений

К сожалению, многие пациенты не воспринимают указания лечащего врача относительно периода после выписки из больницы, хотя это играет значительную роль в восстановительном процессе.

При проведении всех вышеуказанных мероприятий и действий в 90 процентах случаев удается добиться полной реабилитации и восстановления функции конечности. Подобные рекомендации необходимо выполнять несколько раз в день, чтобы не давать застаиваться крови в атоничных мышцах, к деградации которых привел перелом кисти руки.

Упражнения лучше всего выполнять утром, после небольшой разминки. Данное время признано наиболее подходящим для восстановления пораженной конечности.

Если пренебречь указаниям врача-реабилитолога, возможно развитие различных осложнений в виде контрактур суставов или сухожилий. Самое главное – правильно выполнять предложенные упражнения и не пропускать занятия. Только тогда возможно полное восстановление и возврат к нормальной жизнедеятельности.


  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать
Источник: http://fb.ru/article/187366/uprajneniya-dlya-razrabotki-kisti-ruki-posle-pereloma-reabilitatsiya-posle-pereloma

Опубликовано: 2017-12-25T14:40:38 | Автор: Аза

Дата
Заголовок
После перелома руки как разработать лфк массаж руки упражнения
Рейтинг
51star1star1star1star1star

Похожие статьи:

Всего 10 комментариев.


#1 22.12.2017 в 17:34 Милица:
Для этого существуют спец. упражнения (ЛФК).  Как разработать руку после перелома. Наложение гипсовой повязки фиксирует травмированную руку в определенном положении.

#2 30.12.2017 в 19:40 niestyler1980:
Главное меню» Переломы» Переломы рук» ЛФК и разработка руки после перелома.  В статье вы узнаете, как разрабатывать руку после перелома. Лечебная гимнастика после перелома плечевой кости.

#3 08.01.2018 в 13:56 Елизавета:
Лечебная физкультура. ЛФК после перелома руки считается наиболее эффективным методом реабилитации. Для выполнения физических упражнений можно использовать различные подручные средства, например, губку, мячик.

#4 13.01.2018 в 09:01 Азарий:
Главная › Рекомендации › Лечебная физкультура › ЛФК после перелома руки в нижней части предплечья: особенности и базовый комплекс  Лечебная гимнастика, массаж и физиопроцедуры – основные методы лечения переломов.

#5 21.01.2018 в 16:17 Владислава:
Как разработать руку после перелома? Надо делать специальный массаж, лфк и упражнения, чтобы восстановление руки и реабилитация проходило как можно скорее.

#6 30.01.2018 в 23:35 Милена:
Лечебная физкультура. ЛФК после перелома руки – это  Подобная разработка руки – это эффективное и незаменимое упражнение для того, чтобы быстро разрабатывать руку.  Лечебная физическая культура после перелома руки.

#7 05.02.2018 в 06:07 Лиана:
Упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости (видео).  Помогут в этом специальные упражнения для разработки руки после перелома. Зачем нужно разрабатывать руку.

#8 08.02.2018 в 11:44 Любосмысл:
Жизнь после перелома: разрабатываем руку.  Упражнения. ЛФК после перелома.  Период восстановления руки после перелома зависит от физических возможностей и желания пациента.

#9 14.02.2018 в 00:31 Ганна:
ЛФК после перелома руки. В лечении перелома нет ничего сложного.  Специально разработанные упражнения для лечебной физкультуры направленны на возвращение гибкости кости и ее укрепления.

#10 19.02.2018 в 10:02 Леонтий:
Чем же отличаются персональные упражнения для разработки кисти руки после перелома от ЛФК? Лечебная физкультура состоит из утвержденного комплекса упражнений и проводится сеансово.